ข้อดีของการดื่ม “น้ำมะนาว” ของคุณแม่ให้นมลูก


น้ำมะนาว นั้นมีประโยชน์กว่าที่เรารู้
โดยเฉพาะกับแม่ที่ให้นมลูกที่มีประโยชน์มากมายอย่างไม่น่าเชื่อ
วันนี้เราจึงมีข้อดีของการดื่มน้ำมะนาวมาฝากคุณแม่ให้นมลูก
ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย
1. บำรุงน้ำนม

อย่างที่ทุกคนรู้กันเป็นอย่างดีว่าการจิบน้ำมะนาวจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้
ร่างกาย นอกจากนั้นการดื่มน้ำมะนาววันละ 1 แก้ว
จะช่วยให้น้ำนมของคุณแม่มีคุณภาพและคงคุณค่าสารอาหารไว้อย่างครบ
ถ้วน
2. ช่วยในระบบย่อยอาหาร

การที่คุณแม่ดื่มน้ำมะนาวจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณแม่ทำงานได้
อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนั้นน้ำมะนาวยังส่งผลดีไปถึงลูกด้วย
เพราะจะช่วยให้อาการท้องอึดลมลง สำไส้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ
และช่วยลดภาวะการเป็นตะคริวได้
3. ป้องกันสารพิษเข้าสู่น้ำนม
น้ำมะนาวจะช่วยป้องกันไม่ให้สารพิษเข้ามาปนกับน้ำนมของแม่
นอกจากนั้นยังช่วยให้น้ำนมของแม่มุณภาพมากขึ้นกว่าเดิมด้วย
4. บรรเทาอาการเจ็บคอ
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว่าน้ำมะนาวช่วยลดอาการการเจ็บคอได้
นอกจากนั้นเมื่อนำน้ำมะนาวมาบ้วนปากก็จะช่วยฆ่าเชื้อโรค
และแบคทีเรียในช่องปากได้ แถมดับกลิ่นปากได้อีกต่างหาก
5. ลดความดันโลหิต
สารโพแทสเซียมที่มีอยู่ในน้ำมะนาว จะช่วยลดความดันโลหิตได้
และช่วยลดอาการคลื่อนไส้หรือเวียนศีรษะได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
6. ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
น้ำมะนาวมีสารที่ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง
พร้อมทั้งป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอดได้
7. ฟื้นฟูสภาพผิว
น้ำมะนาวมีวิตามินซีเป็นส่วนประกอบหลัก
จึงสามารถช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งได้
พร้อมกันนั้นยังช่วยกำจัดสิวหัวดำได้ด้วย
8. ป้องกันโรคมะเร็งเต้านม
มีงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าเยื่อสีขาวและเปลือกมะนาว นั้นมีสารไลโมนีน
วึ่งสารไลโมนีนจะช่วยทำให้โอกาสในการเกิดโรคมะเร็งลดลงได้

9. ช่วยฟอกเลือด
นอกจากจะมีประโยชน์ต่อน้ำนมของคุณแม่แล้ว
มะนาวยังสามารถช่วยฟอกเลือดได้
ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพคุณแม่หลังคลอดมากที่สุด
ทุกคนก็พอจะรู้แล้วว่าน้ำมะนาวมีประโยชน์มากขนานไหน
ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีก็อย่าลืมดื่มน้ำมะนาวให้ได้อย่างน้อยวันละ 1
แก้วนะคะ