เมื่อทารกตัวเล็กกว่าเกณฑ์…


แนวทางการเพิ่มน้ำหนักให้เจ้าตัวน้อยในครรภ์คุณแม่คุณหมอจะตั้งข้อสังเกตว่าทารกในครรภ์ตัวเล็กจากสาเหตุเบื้องต้นได้
ดังนี้การที่น้ำหนักคุณแม่ ไม่เพิ่มขึ้นตามเกณฑ์ปกติ
สำหรับการตั้งครรภ์ทารกคนเดียว น้ำหนักแม่จะเพิ่มขึ้นต่อเนื่องหลังอายุครรภ์ได้3 เดือน หรือ 12 สัปดาห์
ซึ่งเป็นช่วงที่คุณแม่หลายๆท่านอาจหายจากอาการแพ้ท้องแล้ว
น้ำหนักของคุณแม่จะขึ้น เฉลี่ยสัปดาห์ละ 0.5 กิโลกรัม
ส่วนก่อนหน้านี้ที่มีอาการแพ้ท้อง น้ำหนักคุณแม่อาจลดลง ซึ่งก็ไม่ต้องกังวล
เป็นเรื่องปกติค่ะ ถัดมา คุณหมอจะสังเกตได้จากการวัดความสูงของมดลูก
เมื่อมาฝากครรภ์ แล้วมดลูกมีขนาดเล็กกว่าปกติ ขนาดมดลูกที่สังเกตได้ง่าย
คือช่วงอายุครรภ์ 5 เดือน หรือ 20 สัปดาห์ แพทย์จะทำการวัด โดยใช้สายวัดซึ่งความสูงของมดลูกหน่วยเป็นเซนติเมตร จะมีค่าเท่ากับอายุครรภ์เป็นสัปดาห์
เช่นวัดความสูงของมดลูกได้ 26 เซนติเมตร ก็จะเท่ากับขนาดมดลูกที่อายุครรภ์ 26สัปดาห์นั่นเองค่ะ
เมื่อคุณหมอพบว่าทารกมีขนาดตัวเล็กกว่าปกติ
มีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ไม่แข็งแรงและอาจจำเป็นต้องคลอดก่อนกำหนด
คุณหมอที่ดูแลจะทำการตรวจทารกด้วยอัลตราซาวน์
เพื่อยืนยันว่าทารกตัวเล็กจริงหรือไม่ โดยจะใช้เกณฑ์น้ำหนักตัวทารกที่น้อยว่า10% เมื่อเทียบกับน้ำหนักตัวทารกปกติในอายุครรภ์นั้นๆ
หากตรวจพบว่าทารกตัวเล็กจริงคุณหมอจะทำการตรวจอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุและวางแผนการดูแลรักษาต่อไป
สาเหตุที่ทารกตัวเล็กนั้น มาจากองค์ประกอบที่หลากหลายค่ะ
เช่นสาเหตุมาจากคุณแม่ คุณแม่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคความดัน
โรคไต มีการใช้ยาบางอย่าง ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ สาเหตุมาจากลูกเอง
คือลูกมีพันธุกรรมที่ผิดปกติ มีความพิการแต่กำเนิด มีการติดเชื้อในครรภ์
ภาวะครรภ์แฝด สาเหตุมาจากรก คุณแม่มีภาวะรกเสื่อม รกเกาะตำเหน่งที่ผิดปกติมีการติดเชื้อที่รก
แนวทางการเพิ่มน้ำหนักให้เจ้าตัวน้อยในครรภ์ของคุณแม่
มีดังนี้ค่ะ เริ่มจากการทานอาหารให้เน้น ทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ใช่เน้น
พลังงาน ทานอาหารที่หลากหลาย ทั้งเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้
โดยเน้นโปรตีนให้หลากหลาย และมาจากธรรมชาติ เช่น หมู ปลา ไก่
แต่ไม่ใช่ทานอาหารอย่างเดียวในปริมาณมากๆนะคะ เช่น ทานไข่ 10 ฟองต่อวัน
ดื่มนมวันละ 2 ลิตร ทั้งหมดทั้งมวลนี้ ต้องรับประทานในสัดส่วนที่พอดี
ถ้าไม่เช่นนั้น ทารกคลอดออกมาจะเสี่ยงต่อแพ้ไข่ แพ้นม
ต่อมาคือ การพักผ่อน ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนไม่พอ
ความเครียด ความกังวล ก็ทำให้ลูกตัวเล็กได้นะคะ คุณแม่ต้องพยายามอารมณ์ดี
สิ่งสำคัญคือ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น งดดื่มสุรา และงดสูบบุหรี่
และถ้าหากคุณแม่สามารถออกกำลังกาายได้ จะยิ่งดีต่อครรภ์คุณแม่เองมากๆค่ะ
เพราะการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถทำได้สุขภาพคุณแม่และลูกแข็งแรงด้วย
นอกจากนี้หากคุณแม่มีโรคประจำตัวควรตรวจติดตามกับคุณหมอที่ดูแลอย่างต่อเนื่อง
และเนื่องจากคุณแม่ตั้งครรภ์ทารกที่ตัวเล็กผิดปกติ
คุณหมออาจนัดตรวจติดตามถี่กว่าปกติ เพื่อตรวจสุขภาพทารกอย่างละเอียด
เพียงเท่านี้ ก็จะช่วยเพิ่มน้ำหนักให้ลูกน้อยในครรภ์ของคุณแม่ทั้งหลาย
มีน้ำหนักตามเกณฑ์ และคลอดออกมาแข็งแรงสมบูรณ์ และหากมีข้อสงสัย
หรือพบอาการผิดปกติต่าง ๆ ก็อย่าลืมไปพบคุณหมอ เพื่อที่จะได้ตรวจวินิจฉัยและรับคำปรึกษาได้อย่างทันท่วงทีนะคะ